2016-08-25から1日間の記事一覧

8月25日 給料日なので運動日和

8/25 55.8kg 31.6% 私は31才専業主婦なので…お給料は旦那さんへなのですが、今まで用事や買い物ついでに車でATM立ち寄っていたのを今日は自転車で行こうと決めました。 午前中、トレーシーやってウォーキングを70分◎ シャワーで汗を流して体重はかって55.8kg…

8月24日 初の55kg台

8/24 55.7kg 31.1% 歩数を1万歩にしたのに、早速達成できませんでした。 7600歩…夜に子供が寝てからウォーキングしようと考えてましたが眠くて眠くて。 自転車に1時間以上乗っていて、日光浴びすぎたからかなと。暑かったです。 あとは友だちがおうちに来る…