2016-10-10から1日間の記事一覧

10月9日 125日目 体組成測定

10/9 53.9kg 31.1% (9/18 55kg 33%)※←同じ体組成計での前回の結果 ここのはいつもの体組成計より体脂肪がガツンと多く出るのでショックではあるんですが、前回より減っていたので良かった♪ 前回、脚点92点→95点。スクワットとランジとかクローディア下半身…