2016-10-18から1日間の記事一覧

10月18日 134日目は29歳

10/18 52.15kg 27.0% (152cm 6/7 61.8kg 37.3%) ※ついに体脂肪マイナス10%達成! ※初体内年齢20代突入 今日の運動:歩数6600歩、自転車52分、プランク、スクワット 【10月の目標は52kg、26%に落として維持】←26%にまだ落とせてないので残り少し頑張ります!…

10月17日 133日目紅葉狩り

10/17 52.65kg 28.1% 今日の運動:9800歩 いつもと違う図書館に行って、隣の産直に寄ったら野菜が安く買えました◎ こんなに入ったセロリが1袋100円だったので2つも買ってきました。最近、近所の八百屋さんでセロリ見かけなかったり高くて買わずにいたので嬉し…