2016-10-31から1日間の記事一覧

10月31日 147日目 10月振り返り

10/31 51.9kg 26.9% (152cm 6/7 61.8kg 37.3%) 今日の運動:歩数11800歩、クローディア上半身の腹筋30分 9/29 52.75kg 28.1%(9/30未測定) 10/1 53.0kg 27.5% 10/31 51.9kg 26.9% 10月目標 52kg台、26%ギリギリ達成! 10月最終日に初めての26%台‼︎ 11月は…

10月29〜30日 145〜146日目を楽しむ

10/29 52.25kg 27.6% ちなみにプール前昼食後52.6kg プール後50.1kg(別の体重計だったので誤差はわかりつつも嬉しくて記録) 10/30 53.35kg 28.1% 10/29の運動:歩数2000〜3000歩(活動量計1日忘れて不明)、プール2時間半 10/30の運動:歩数9000歩、トレーシ…