2016-11-07から1日間の記事一覧

11月7日 154日目 だしダイエット

11/7 53.1kg 26.7% ※11月目標50kg、25%…⁈( ̄▽ ̄) 今日の運動:歩数1万歩、プランク、トレーシーマット ダンサー気分コース30分 今日のヨロコビ:午前のPTA楽しかった♪ お昼ご飯に昆布だししっかりとって、湯豆腐を作って豆腐を食べた後の出汁を飲んだら美味し…

11月6日 153日目 写真

11/6 52.7kg 27.5% 今日の運動:歩数1万歩、スクワット、プランク、クローディア上半身とトレーシー腹凹合わせて45分 今日のヨロコビ:図書館でいろんな本を借りて来ました。 今朝はかぼちゃドーナツ作りました。 子供も沢山食べてくれて、手作りのおやつは自…