2016-11-11から1日間の記事一覧

11月11日 158日目 人は海より深い

11/11 53.1kg 27.7% 今日の運動:歩数12000歩、スクワット、プランク、ストレッチ、クローディア下半身15分、自転車6分 今日のヨロコビ:冷凍していたロールケーキを食べました( ´艸`)ふわっふわ☆ ルピシアの紅茶も美味しかった☆☆ ある日突然始めた↑ヨロコビ…

11月10日 157日目はお粥ランチへ

11/10 53.65kg 27.8% 今日の運動:11000歩、ストレッチや体幹トレーニングなど1時間 今日のヨロコビ:ランチが美味しすぎる。パン屋さんのレーズンパン買えた☆☆ 今日は予定通り骨盤ストレッチに行って来ました( ´ ▽ ` )いい汗をかいて朝は冷え冷えだったのです…