2016-12-20から1日間の記事一覧

12月20日 197日目の後ろ姿

12/20 52.45kg 26.9% 今日の運動:歩数1万歩、ボクササイズ、ストレッチ、ジョギング 今日のあすけん:69点 ここ最近の夜の子供が寝た後の暴食や、日中のお菓子とマフィンなどの焼き菓子、市販のクッキーやチョコ… 毎日ひどい食生活であすけんも高得点とれてい…