2017-01-12から1日間の記事一覧

1月12日 220日目はケンタとピザと

1/12 運動:2000歩、ストレッチ、自転車8分 58点 今日はお友達と集まってピザとケンタッキーとパスタとおにぎりとお菓子とジュースとシフォンケーキと…(^^)v 10時〜夕方まであれこれ話して楽しく過ごしました。 こちら北国は子供はまだ冬休みで、子供は子供で…

1月11日 219日目のスープ

1/11 運動:7700歩、スロージョグ 81点 約20分ランニングマシンのダイエットモードで走り(3→5→7→9→7→9…9→7→5→3km/h)、約20分5km/hで歩くのが最近のお気に入りです。汗かいて気持ちいい♪ 昨日はミネストローネを作っていつものごはんと食べました。 少しずつ…