2017-01-18から1日間の記事一覧

1月18日 226日目は筋肉痛

1/18 53.05kg 27.9% 運動:7000歩、スロージョグ、トレーシー10分 81点 36.6℃ 今日も順調♪ これから月末生理予定なので減りにくくなるかもだけど、コツコツ身体動かして脂肪燃焼狙いたいです♪( ´▽`) でも…今日も最低20分走ろうとしたら… 昨日の筋トレが効い…