2017-03-26から1日間の記事一覧

3月26日 1日目は寒かった

3/26 56.1kg 31.7% の運動:歩数3600歩、ストレッチ あすけん:66点 今日は小豆粥(ごはんはもち麦と玄米)を作ってお昼に食べました。 1日1食はお粥にしようかな。←おかずは普段通り。 大麦・もち麦・玄米の食物繊維はやっぱりすごい◎ 今日からダイエット1日…