2017-07-07から1日間の記事一覧

7月6日 久しぶりのクローディア

55.45kg 30.8% ここ1ヶ月でのmax値より2.9kg 3.5%減少♫ 55kg切ったり、30%切るのはいつかな〜( ´∀`) 打倒55kgの壁。 今日の運動は、自転車26m、プランク300s、サイドプランク左右各40s2セット、クローディア下半身20m、30日間フィットネス14m、歩数は3千歩 …