2017-07-08から1日間の記事一覧

7月8日 今年の健康診断

55.8kg 31.7% 近場でやっていたお祭りに足を運んで…手作りエクレアとサーターアンダギーをおやつに食べてしまった今日(*´Д`*)美味しかった♫ 長ーく続けていくダイエットなので、あれは食べちゃダメとかやりません( ̄▽ ̄) もちろん、そんな日を毎日okとする…

7月7日 七夕休憩⁈

55.15kg 30.2% いよいよ55kgと30%切る日が近いですね( ´∀`)よしっᕦ(ò_óˇ)ᕤ 今日は筋トレはお休みです。 1ヶ月max値より3.2kg 4.1%減少♫←こんな書くと優秀ダイエッター風ですが、夜ご飯後には56.5kg超えてました-_-b 今日は三食500kcalくらいで間食も100kcal…