2017-07-17から1日間の記事一覧

7月16日 トレーシー◎

未測定 今日の運動は、30日間フィットネス15m、トレーシーマットDVD腕とマット腹筋以外35m、歩数は3千歩 雨なのと、日中がほぼ車移動で歩数が少ない( ̄^ ̄) でもブログ効果でトレーシーやりました。 明日もお休みですね。明日は運動不足にならないようにした…