2017-08-02から1日間の記事一覧

8月2日 7/30

54.05kg 29.5% やっと54kgの壁が見えて来ました( ◠‿◠ ) しかも今年のダイエット再開時40才だった体内年齢が、着々と若返って来て実年齢プラス1才! 頑張ろ〜♫(๑>◡<๑) 運動は、ジリアンマイケルズの30日間week1、ウォーキング、歩数は8千歩 明日からweek2(^o^…

8月1日 6/30

54.7kg 31% 運動は、ジリアンマイケルズの30日間week1 最近はプランクと30日間フィットネス(アプリ)はサボってますが、クローディア・トレーシー・ジリアンの中でほぼ同じ動きがあるので更にやっていません。 昨日は子供を病院連れていってイオン行ったく…