2016.7.21

何年もダイエットブログを続けている方々の成功記録を毎日いくつも読んでいるうち、私もこうなりたい‼︎と見知らぬ諸先輩方に続きたく、ダイエットブログを開始しました。

 
アラサーのダイエットブログです。
去年5kg痩せたのに見事にリバウンド…
子供のときからぽっちゃりだったのが年々デブ度があがってきて、20代前半のダイエット後は9号,61cmの服を着ていたのが妊娠〜出産〜引きこもりがちな生活の末に13号,67cmの服に…。
背中〜肩〜二の腕が中年体型に。
大好きなふわっとした可愛い系のお洋服を華奢に着たい!
もうリバウンドしたくない!!
 
 
身長152cm
ダイエット開始 2016.6.7:61.8kg,37.3%
目標体重47kg,27%
 
 
今日2016.7.21
生理7日後
体重59.4kg   マイナス2.4kg
体脂肪34%   マイナス3.3%
 
ウォーキング1時間
夜ごはんの野菜炒めが美味しく出来た◎メモ:キャベツ、ねぎ、人参、玉ねぎを帆立だしと塩麹で炒める。
間食に子供が食べていたベビースターとあんパンを食べてしまう。
せっかく生理が終わってダイエットにいいタイミングなので間食を明日からは見直す。