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8月9日 マイナス5kg⁈

56.5kg  32.6%

 

昨日行って楽しかったのと身体も心もスッキリしたので、今日も子供とプール行ってしまいました。

 

昨日は気づかなかったけど体組成計を見つけてプール上がりに測定。

f:id:dorchen:20160810011545j:image

え(=゚ω゚)?

つい先週とかも59kg台だったような…

水分補給もしてての数字です。

 

ただ…

服着てて体組成計の設定で洋服分1.0kgが引かれた体重なんですけどね笑

 

でも、日曜57.8kgだったのが、服着て57.5kgなのでしっかり減ってますよね(^.^)

満足満足♪

 

というかダイエット始めて2ヶ月ちょっとで約5kg減るなんて驚きで。

今回は毎日トレーシーメソッドとかプランクチャレンジやってるのもやはりいいのかな♪と。

 

1日の摂取カロリーはあすけんで1800kcal推奨でほぼ1800前後です。

朝昼晩しっかり食べてます。

これならまだまだダイエット続けれそう。っていいながら今日はトレーシーメソッドやる時間とれず→睡眠と入浴時間優先にてお休みです。

 

明日も午前は用事を足したりで運動の時間はとれないけれど、明後日はまたプールの予定です。