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8月22日 前日比マイナス2kg

8/22 54.55kg 30.0%

 

生理後の痩せ期を楽しみにしていて、いつも体重の少ない昼前に測ったら、

前日比マイナス2kg、体脂肪率も約2%少なかった(O_o)

 

数字を見てびっくりし過ぎた。

 

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内臓脂肪も今までで一番少ない5.0

 

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グラフも55kg台すっ飛ばして急降下。

次測ったらプラス2〜3kgになりそうで測るの怖いんですけど(u_u)

 

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こんな体重2012年以来初めてです。

 

 

昨日はウォーキング1万2千歩、自転車20分、ルーシーダットンをしました。

今週は朝起きたら太陽礼拝のヨガを始めました。プランクチャレンジ150秒も出来ました(^-^)/