9/10 54.2kg 29.2%
（152cm 6/7 61.8kg 37.3%）
昨日は夕方になったら下半身の筋肉痛がひどくて、ごはん食べてお風呂入って9時には寝てました(^^;;
朝にはだいぶスッキリ♪まだちょこっと歩き方ぎこちなくなったりするけど。笑
おそるべしクローディア下半身。クラウディアかと思ったらDVDにはクローディアって書いてました。
今日は外出先の健康イベント？で身長体重血圧をはかってもらいました。
そしたら、前日比プラス1.8kg！笑
身長も152cm切ってるし。あらあら(/ _ ; )
お昼ごはん直後で、しかも豚汁とシュークリームとサラダモリッと食べた後だったので55kgオーバーは思い当たる節あったんですが、
体水分量は昨日より減ってるのに体重アップ。
そしたら旦那もはかったんですが、毎年の健康診断から身長2cm低いし体重も1.5kg多いと。
ふむふむ、洋服分減ってない数値なのかもですね。
身長もアナログだったので測定者による誤差もあるのかな。←小さいなりに152cmはあってほしかったので認めたくない。笑
ダイエットして姿勢も良くなったので152cm切ってることはないと思うんですよね。
その後帰宅してクローディアの上半身DVDもやって歩数も1万3千歩でした。
夕方の測定で54.2kg、29.2%でした。
↑約3ヶ月での変化。お尻と太もも厚みが減りました！
まだ二の尻とかお腹とか落とす余地ありますが、こんなに変わりました◎
洋服の横のラインの向きも変わってますよね。
春、こんなにお尻が大きかったなんて無自覚でした。後ろ姿って見えないので恐ろしいですね。
ダイエット前の太もも何cmだったのかはかってないのが残念です。
毎日毎日結構果物やデザートも食べてますが、体重も体型もこんなに変わるもんなんですね(^-^)今日のあすけんは脂質もたんぱく質もオーバーしてしまったので、明日から気をつけなきゃと思ってます(^^;;
