12月17〜18日 194〜195日目のオフっぷり

12/17、12/18 未測定

 

昨日の運動:歩数3000歩

今日の運動:歩数10500歩、ウォーキング

 

昨日のあすけん:44点

今日のあすけん:66点

 

私にとって冬は本当に危険。

食欲アップおそるべし。

土曜は運動もすることなく、それなのにスイーツも昼は激辛ラーメンをたっぷりと食べたりとダイエット無しの1日にしました。

 

日曜は子供と公園に行き、一緒になって動きました。

よしよし( ̄▽ ̄)

 

でも夜は子供が寝てから録画していたサッカー決勝をお菓子つまみながら食べました。

 

体重は見るの怖いので今回ばかりはあえての測定無しで\(^-^)/

 

来週で冬休み突入ー。

最後の運動は火曜のボクササイズ。あとは家でWiiとウォーキング、トレーシーorクローディアやります(⌒▽⌒)

トレーシーorクローディアの再開をして少し気持ちと心を引き締めて年末を迎えたい♪…その前にクリスマス⁈