2月10日 249日目

2/10

 

…今日は2/22なんだけど、以下は10日のブログ下書きのままになってたのでアップします-_-b

 

運動:エアロビ、ストレッチ

 

 

ブログサボるのが常習化してきつつある今日この頃…

それでも2日に1度はライザップDVDでトレーニングしたり、毎日ストレッチして、ウォーキングやジョギングも続いてました◎

 

日曜日は、土曜の通夜に出るのに私だけ実家に一泊したので(上の子を産んでから初めて!)ゆっくり街中探索して1万歩歩いてから電車で帰りました。

久しぶりの1万歩ウォーキング楽しかったです。日曜は割と暖かかったのもあり、歩きやすかったです。

 

 

ライザップDVDは4日間プログラムを終えて、昨日はまた1日目のフロントをやりました。

腹筋が触りやすくなって筋トレ中も意識しやすくて効いてる感が嬉しいです。