3月25日 0日目 ひと冬越すと

3/25 56.7kg 32.3%

 

リバウンドしてブログ戻ってまいりました(^ ^)

もう、冬は痩せれないっ( ̄∀ ̄)で、毎日楽しく過ごしていました。

 

ブログには向き合えず。

ブログもダイエットも続けられなかったので、痩せれませんでした。

なので、また今日からブログとダイエットを続けようと思います♪

 

 

2月下旬、居酒屋で飲みまくり

3月中旬、日本料理屋で飲みまくきり、

3月下旬、ホテルからの居酒屋で夜中まで飲みまくり。

今日まで外食多めの毎日でした。

 

食べ過ぎだけでなく、むくみもあって体重が…体脂肪が…

 

2017/3/26 56.7kg 32.3%

 

去年のダイエット開始時2016/6/7 61.8kg 37.3%

 

去年より傷が浅いうちに向き合う気になって良かった( ´∀`)

 

 

冬の間、トレーシーとWiiのボクササイズはやっていませんでしたが、

ウォーキングやエアロビは続けていたのでリバウンドはしてますがすっかり筋肉が脂肪に戻ってしまったわけではないかな、って思っています。←甘い⁈

 

あすけんもここ一週間サボっていたけど、今日から入力再開です。

今日は35点…!

なので明日からをダイエット開始ということで1日目にしてカウントやり直します。

 

 

今日の運動:8000歩、ウォーキング、ストレッチ

 

 

来週末、プール行くのでそれまでに平日しっかり食事と運動適切にして1週間で何キロ減らせるか…

頑張りすぎずに頑張ります♪

 

 

まずは4月末目標53kg台、29%台!

p(^_^)q