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4月10日 16日目は今年初ダンベル

4/10 未測定

 

運動:歩数、トレーシー腹凹

 

あすけん:?

 

 

やっと春休みがあけたと思ったら今日は子供が代休でおやすみ( ̄^ ̄)

 

子供も大きくなってきて(とはいえまだまだちいちゃいけど)子供達だけで遊ぶようになってきたので、トレーシー腹凹をやりました。

全然出来なくなってました♪( ´▽`)

 

腹凹よりマットの方がやりやすいんですが、ボディメイクにはやはり腹凹なのかな。

夜には既に筋肉痛が始まり…次の日朝はお腹が筋肉痛過ぎてびっくりですよ…_| ̄|○