6月24日 プラス3kgの正体

56.1kg 31.9%

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ダイペット↑飼育始めました(*^▽^*)

 

運動:ストレッチ、ヨガ、30日チャレンジ(プランク150s、その他13分)

 

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30日間フィットネスのアプリを1週間ちょっと前から入れてやってます。

少しでも結構汗かけて楽しいです。

 

3kg太ったけど、そんなに体型は変わってないかな〜なんて思ってたんですが、そんなはずはなく( ゚д゚)

 

 今年1月の体型と比較してみたらば絶望しました…

お腹の厚み、すっごい!

ももも厚くなってる。

 

早く何とかしないと、って思いました。

 

週末は厳しいけど、来週からはまた去年みたいにトレーシーかクローディア、ボクササイズとかの燃焼系も再開して脂肪をやっつけようと思いました!

お酒も最近週2くらいで飲んでいたけど、何となくで飲む回数を減らそうと思います←お酒飲むと食欲が↑…

 

 

最近の趣味はインスタでダイエット関連見ることです♫

綺麗に引き締まった人達を見るとやる気出ます♫

 

目標!

6月までに55kg前半(*´꒳`*)