6月30日 あと少しとランチは宮

55.55kg 31.6%

 

残念(゚∀゚)

55kg前半で、と思っていましたがあと100gでした(笑)そんなもんですかね。

 

7月の目標は、2kg減少で53.55kg★8月は51.55kgで9月の目標は50kgを切る…⁈と上手くいくかどうか(´∀`)

 

今日は息子が昼前に帰ってきたので、ランチは2人でステーキ宮に行ってきました♫

お肉大好き(^-^)パワー出ます♫

運動(ウォーキングやボクササイズ)を午前に済ませたし、ステーキランチして、あったかいお茶も楽しんできました◎

飲むお酢もおいてて1杯飲んで来ました。コーヒーも美味しかったです◎

ドリンクバー、LINE登録で無料でした♫

 

晩ご飯は少しヘルシー意識で、豆腐田楽とキャベツと鶏軟骨炒めとかにしました。プラスごはんなど。

 

 

最近日焼けが気になるので日焼け止めを塗るようにしてますが、塗っても走ると汗で流れるヽ( ̄д ̄;)

走っても脱げにくい帽子を今日ゲットして来たので来週からは…♫と思ったら週間予報、雨雨雨(゚ω゚)

来週の運動はおうちでトレーシー再開かな。

トレーシー再開して体のライン変わるのも楽しみです。

 

 

今日の運動:プランク210s、スロージョギングとウォーキング、ボクササイズ15分、ヨガ、歩数は1万5千歩、30日間フィットネス14m

 

プランクキツくてサボろうかと思うんだけど、サボるとその次の日できる気がしないので今日もやりました。でも確実に最初キツかった30秒1分がラクになってて力ついたなぁって思えます(^.^)