7月17日 お休み

56.1kg 31.6%

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月のものが来て、腰痛アイタタタ。運動はお休みして、少しストレッチのみ。

月のもの恒例の体重体脂肪もUPしてますが、この後どれくらい下がるか楽しみです(╹◡╹)

 

今月末は何キロになれるかな〜♫

 

 

トレーシー週5目標だけど、今日とおとといはお休みしてるので、明日はやる!

 

歩数は4千歩

 

トレーシー↓

7/13 ◎

7/14 ◎

7/15 ×

7/16 ◎

7/17 ×