7月20日 出不精

55.15kg 31.9%

 

この体脂肪w

 

運動は、草むしり1時間、トレーシー腹凹全身step1、歩数3千歩

 

子供の夏休み…どうやったら親子で楽しくお金もそうかからず、平和に暮らしていけるかな…( ´ ▽ ` )

今から朝昼晩の3食を毎日準備するのも悩ましい…。

 

 

明日も腹凹やろうかな♫

草むしりでいい運動になりました♫