7月31日 5/30

55.0kg 30.8%

 

運動は、ファンシネスタイルDVDのストレッチとボディシェイプ、ジリアンマイケルズの30日間week1、ウォーキング

 

 

ジリアンマイケルズ…休息日入れてカウントしようと思うので5/30にしました。week2はまたどれだけキツイのか(°▽°)

 

 

週末の増量、危惧していましたが大丈夫でした( ̄∀ ̄)

昼は55.7kgだったのが夜に55.0kgになりました♫

なんか朝起きたらむくみひどかったです。足やお腹の感じだけじゃなく、顔洗う時の顔の触り心地にもむくみを感じました(笑)

前日夜のお肉の味付け濃かったからかなー?運動不足と、寝る前の水分不足とかかな?

 

 

7月は、

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 max56.95kg→min54.3kgでした♫

8月は54kgの壁も突破!30日間フィットネスやりきるぞー( ̄∀ ̄)