8月1日 6/30

 54.7kg 31%

 

運動は、ジリアンマイケルズの30日間week1

 

 

最近はプランクと30日間フィットネス(アプリ)はサボってますが、クローディア・トレーシー・ジリアンの中でほぼ同じ動きがあるので更にやっていません。

 

昨日は子供を病院連れていってイオン行ったくらいでほぼおうちで過ごしました。

毎日やってもジリアンがキツイです(°▽°)

でも新しい動きやるのが楽しみなのでweek2への移行を楽しみにやっています。